Categorie: Detox & reiniging

7 DAGEN, ELKE DAG EEN VIDEOTIP

Tip 6:

Je organen reinigen

We hebben het al gehad over het reinigen van je lichaam met water en voldoende beweging. In deze video bedoel ik een andere reiniging. Jarenlang heb je van alles gegeten en gedronken. Invloeden van buitenaf gehad zoals het milieu en dan kan je lichaam verontreinigd raken. We kunnen last hebben van vage en of hele duidelijke klachten waar we niet meteen een oorzaak op kunnen plakken. We kunnen namelijk ziek worden van bijvoorbeeld luchtvervuiling, het verkeerde eten of van onverwerkte emoties. En vaak hebben we dit niet meteen in de gaten. Het sluipt het er in. Daarom stelt ons lichaam het enorm op prijs om te worden gereinigd. Net zoals douchen maar dan aan de binnenkant.

(meer…)

7 DAGEN, ELKE DAG EEN VIDEOTIP

Tip 4:

Drink voldoende water

Voldoende water drinken iets wat heel normaal lijkt of zou moeten zijn. Weinig mensen komen er aan om anderhalf tot 2 liter water te drinken. Hoe belangrijk is water eigenlijk? Ons lichaam bestaat voor 70% uit water en onze hersenen voor 90%. In dat opzicht is het belangrijk om veel te drinken omdat we het water uitplassen en uitzweten. Dus moeten we het water aanvullen. Water doet veel meer dan alleen maar je dorst lessen.

(meer…)

Is Tarwegras een compleet gezondheids opkikkertje of een hype?

 

tarwegrassapTarwegras wordt zelfs al in poedervorm in de goedkope Low Budget winkels verkocht zoals de Action. Je kunt het al bijna in elke supermarkt kopen maar ik vind dat je wel even moet kijken of het biologisch is en niet GMO bewerkt.

Tarwegras wordt in de VS op elke hoek van de straat verkocht in de vorm van een gezondheids shotje. Een klein glaasje met het groene goedje zou je gezondheid bevorderen. Thuisgekomen met mijn pot tarwegraspoeder, ja doe mij maar een pot, wel zo gemakkelijk, doe ik een ruime theelepel tarwegraspoeder in een hoger dan gemiddeld borrelglas en vul het met water. Even roeren en ik sla het mengsel achterover. Jakkie, dat is helemaal niet lekker en voelt erg poederig. Ik moet mijn keel dan ook met een glaasje water naspoelen. (Aanbevolen wordt om per dag 30ml. sap te drinken)

(meer…)

waterWe drinken in Nederland steeds meer water. Volgens de Nederlandse vereniging Frisdrank, Water, Sappen (FWS) dronken we in 2013 miljoenen liters meer water en zelfs 58 miljoen liter minder frisdranken en vruchtensappen.

 

 

 

Water als probleemoplosser

Zelf start ik de dag met een groot glas water en vanaf volgende week pers ik daar een halve citroen in uit. De citroen stimuleert de spijsvertering en vetverbranding. Verder is het heel goed voor je huid en helpt het bij het verminderen of oplossen van gezondheidsproblemen zoals brandend maagzuur, constipatie en hoge bloeddruk. Het bevat geen calorieën én het stilt de honger.

Dus, waarom zou ik het niet drinken.

(meer…)